年轻人躺平不用羞愧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人躺平不用羞愧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍年轻人躺平不用羞愧的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天睡七个小时正常吗？

冬天睡七个小时正常吗？

正常情况下，成年人的睡眠时间应在8-10小时之间，七个小时时间虽然已经能够让身体得到休息，但是休息的并不够充分，因此建议应该要睡八小时左右，如若因为特殊的原因导致某天只能睡七小时，建议在午休的时候延长睡眠时间来保证身体的整体状态。

但也有例外，对于一些有严重恶性疾病的人来说，可能睡觉的时间越长反而对身体越有害处，比如说有严重肝脏或者是肾脏疾病的人，每天只需保证七小时的睡眠就足够，如若睡觉的时间太长，反而容易使疾病进一步恶化。

冬天睡七个小时，要看什么年龄段的人，如果是老年人，应该算是正常的。

其实主要是现在的年轻人的作息时间不太规律，晚上熬夜玩手机玩游戏朋友聚餐呀，玩的太晚了，影响了自己的正常睡眠，其实年轻人能睡七八个小时也是很正常的，像我们还在读书的孩子，就尽量能睡8到10个小时，还有的就是我们的宝宝们，那就无所谓睡多久了。

哈哈，这个问答有趣，怎么还有人不懂生活常识呢？冬天睡七个小时当然很正常，只要是自然醒，现在时代不同了，因为有了手机，晚上十点之前睡觉好像不可能了，你可以睡晚一点，比如晚上11点-12点之间睡也行，睡上七个小时，就是早上6-7点起床，刚刚好，洗洗刷刷吃早餐都来得及，大家说是不是？

正常啊，因为冬天本来就适合睡觉，睡七个小时已经很正常了，但是一般来说，如果有时间的话，可以睡8到9个小时，如果没有时间，需要工作学习的话，睡七个小时也差不多了，也算正常，因为冬天本来就很冷，而且是昼短夜长，夜晚本来就长，所以说适合睡觉

我们每天生活都是在循环中变化着，早起吃饭，上班，下班，在吃饭在休息，夏天休息睡觉是七个小时，冬天也一样，也是七个小时，如果休息，睡觉时间，太短和太长都会使我们的身壮况，有不同成度的改变。

保持每天睡觉七个小时，对我们身体有好处，第二天也有精神工作学习。

到此，以上就是小编对于年轻人躺平不用羞愧的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人躺平不用羞愧的1点解答对大家有用。