花215买虾45元是水

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1. 一个大虾多少蛋白质？
2. 一只虾大概几克蛋白质？
3. 五只大虾有多少蛋白质？
4. 虾的钠含量是多少？

一个大虾多少蛋白质？

每百克虾含蛋白质18.6克。虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，因而虾具有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；海虾中含有三种重要的脂肪酸，可提供精力。

一只虾大概几克蛋白质？

一只虾大约含有20.4克蛋白质。

依照美国农业部USDA所提供的数据，每3盎司（约为85克）的虾肉中含有约为20.4克的蛋白质，0.2克的碳水化合物，0.2克的脂肪， 0克的纤维，0克的糖分，以及约为84卡路里的热量。

虾的蛋白质含量很高，但其碳水化合物含量非常低，其脂肪含量也较低，且这些有限的脂肪大部分都是对人体有益的omega-3脂肪酸和多不饱和脂肪。

每百克虾含蛋白质18.6克。虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，因而虾具有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；海虾中含有三种重要的脂肪酸，可提供精力。

五只大虾有多少蛋白质？

大概50g蛋白质

每百克虾含蛋白质18.6克。

虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，因而虾具有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；海虾中含有三种重要的脂肪酸，可提供精力。

虾的钠含量是多少？

133.8毫克

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

　　可食部86 水分(克) 78.1 能量(千卡) 87

　　能量(千焦) 364 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 2.4

　　膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 240

　　灰份(克) 3.9 维生素A(毫克) 48 胡萝卜素(毫克) 0

　　视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.03

　　尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 5.33

　　a-E 0.06 (β-γ)-E 0.43 δ-E 4.84

　　钙(毫克) 325 磷(毫克) 186 钾(毫克) 329

　　钠(毫克) 133.8 镁(毫克) 60 铁(毫克) 4

　　锌(毫克) 2.24 硒(微克) 29.65 铜(毫克) 0.64

　　锰(毫克) 0.27 碘(毫克) 0

虾的钠含量因不同品种、不同加工方式和不同加工程度而有所差异。下面是一些虾的钠含量的示例（每100克）：

- 生鲜明虾：354毫克

需要注意的是，钠含量会随着不同的处理方式而有所变化，例如腌制或加盐会增加虾的钠含量。另外，不同品牌和不同地区的虾的钠含量也可能有所不同。因此，如果您需要减少钠的摄入量，最好在食用虾之前查看其营养成分表，或咨询营养师的建议。

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